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11种没药油的惊人益处和用途

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发表于 2019-3-11 13:30:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
你可能熟悉圣经故事中的没药,即使你不确定它是什么。

没药是从一个棘手的树红棕色干燥汁液- 没药树,也称为C. MOLMOL -是原产于非洲东北部和西南亚(1,2)。

蒸汽蒸馏工艺用于提取没药精油,其颜色为琥珀色至棕色,具有泥土气味(3)。

没药长期以来一直用于中药和阿育吠陀医学。科学家们正在测试石油的潜在用途,包括疼痛,感染和皮肤溃疡(4)。

这里有11种基于科学的健康益处和没药精油的用途。

没药油
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1.杀死有害细菌
古埃及人使用没药和其他精油来涂抹木乃伊,因为这些油不仅提供了良好的香味,而且还具有缓慢的腐烂性。科学家现在知道这是因为油会杀死细菌和其他微生物(5)。

此外,在圣经时代,没药香 - 通常与乳香相结合- 在礼拜场所被焚烧,以帮助净化空气并防止传染病的传播,包括由细菌引起的传染病。

最近的一项研究发现,没药和乳香的燃烧使空气中的细菌数减少了68%(6)。

初步的动物研究表明,没药可以直接杀死细菌,并刺激免疫系统产生更多的白细胞,这也会杀死细菌(7)。

在试管的研究,没药油具有对几种传染性细菌,包括一些抗药性酮(强效果3,8,9,10)。

在一项试管研究中,0.1%低稀释度的没药油杀死了所有休眠的莱姆病细菌,这些细菌在抗生素治疗后会持续存在并继续引起疾病(11)。

仍然需要更多的研究来确定没药油是否可以治疗持续的莱姆病感染。

总结
在科学家发现微生物引起传染性疾病之前很久,没药用于杀死有害细菌。它可能对某些耐药和莱姆病细菌产生影响。
2.可以支持口腔健康
由于其抗菌性,没药传统上被用于治疗口腔感染和炎症(12)。

一些天然漱口剂和牙膏含有没药油,其被批准作为由FDA(调味13,14)。

更有甚者,当患有Behcet病的人 - 一种炎症性疾病 - 使用没药漱口水每天四次治疗疼痛性口腔溃疡一周,其中50%完全缓解疼痛,19%完全治愈口腔溃疡(15) 。

试管研究表明,含有没药油的漱口水也可能有助于牙龈炎,即由于斑块积聚导致牙齿周围牙龈发炎(12)。

然而,需要更多的研究来证实这些益处。

请记住,你应该永远不要吞服没药的口服护理产品,因为高剂量的没药可能是有毒的(15)。

此外,如果您进行口腔外科手术,最好避免在愈合期间进行没药漱口。一项试管研究发现,缝线 - 特别是丝线 - 在暴露于没药时会降解,尽管它们的剂量通常在漱口水中持续(16)。

总结
一些天然漱口水和牙膏含有没药油,可能有助于缓解口腔溃疡和牙龈发炎。永远不要吞下这些产品。

3.支持皮肤健康,可以帮助治愈疮
没药的传统用途包括治疗皮肤伤口和感染。今天,科学家正在测试这些应用(17)。

一项关于人体皮肤细胞的试管研究发现,含有没药的精油混合物有助于愈合伤口(18)。

另一项研究指出,通过浴液施用的没药和其他精油帮助母亲从阴道分娩中治愈皮肤伤口(19)。

然而,在这些研究中同时使用多种油,因此没药对伤口愈合的个体作用尚不清楚。

对没药油的具体研究更具说服力。

一项关于247种不同精油组合的试管研究发现,没药油与檀香油混合在杀死感染皮肤伤口的微生物方面特别有效(20)。

此外,在一项试管研究中,单独的没药油可抑制导致皮肤状况的五种真菌生长的43-61%,包括癣和脚癣(17)。

需要进行人体研究以证实这些益处。但是,如果您想尝试没药用于一般皮肤健康,许多天然软膏和肥皂都含有它。您也可以直接在您的皮肤上涂抹稀释的没药油。

总结
在您的皮肤上使用稀释的没药油可以帮助伤口愈合并对抗可能导致感染的微生物。油也可以阻止皮肤真菌的生长,包括癣和脚癣。
4.对抗疼痛和肿胀
疼痛 - 如头痛,关节疼痛和背痛 - 是一种常见的抱怨。

没药油含有与阿片受体相互作用的化合物,并告诉你的大脑你没有疼痛。没药也块生产的化学品炎症可导致肿胀和疼痛(1,2,21,22)。

当患有头痛的人服用含有没药止痛化合物的多成分补充剂时,在为期6个月的研究中,他们的头痛疼痛减少了约三分之二(23)。

需要进一步的研究来证实这些好处。测试的补充剂在美国不可用,不建议摄取没药油。

您可以购买含有顺利的顺势摩擦油和其他精油,用于直接涂抹在身体疼痛部位时缓解疼痛。但是,这些尚未研究过。

总结
没药油含有植物化合物,可以通过发信号通知您大脑没有疼痛来暂时缓解疼痛。它还可能阻止你的身体产生炎症化学物质,导致肿胀和疼痛。

5.可能是一种强大的抗氧化剂
没药可能是一种强效抗氧化剂,一种对抗氧化损伤的化合物。

自由基的氧化损伤导致衰老和某些疾病。

试管研究发现,没药油比更有效的维生素E,具有强大的抗氧化作用,在对抗自由基(24,25)。

此外,在动物研究中,没药油有助于保护肝脏免受铅诱导的氧化损伤,与铅暴露前给予的没药量成正比(26)。

目前尚不清楚是否吸入没药油或局部使用 - 这是人体没药的两种安全用途 - 有助于保护身体免受氧化损伤。

总结
试管和动物研究表明,没药油是一种强大的抗氧化剂,甚至比维生素E更有效。但是,需要人体研究。

6.杀死一些寄生虫
您可能会感染来自许多来源的寄生虫,包括宠物,性活动和受污染的食物或水(27)。

在美国两种常见的寄生虫感染是毛滴虫病,性传播疾病,和贾第虫病,肠道感染(28,29,30)。

在一项初步研究中,对滴虫病标准药物治疗无效的妇女接受口服药物Mirazid,由没药汁及其精油制成。其中约85%的人治愈了感染(31)。

此外,一项动物研究发现,同样的没药药物可有效治疗贾第虫病(32)。

一些人体研究表明,这种没药药物也可能有效对抗寄生虫Fasciola gigantica,后者可引起肝脏和胆管疾病。然而,其他研究未能看到有益效果(33,34,35,36)。

Mirazid目前尚未广泛开处方。

虽然需要进行更多的研究,但没药及其油可能有助于治疗寄生虫,特别是在耐药性的情况下。不建议摄取没药油,必须评估长期安全性(37)。

总结
初步研究表明,含有没药的药物可能有助于治疗一些常见的寄生虫,但需要对其有效性和安全性进行更多的研究。
7-10。其他潜在好处
科学家正在测试没药油及其有益化合物的其他潜在用途。以下申请正在研究中:

防晒:一项试管研究发现,添加没药油的SPF 15防晒霜在阻挡紫外线方面明显比单独使用防晒霜更有效。没药油本身并不像防晒霜那样有效(38)。
癌症:试管研究表明,没药油可能有助于杀死或减缓肝脏,前列腺,乳房和皮肤癌细胞的生长。然而,这并没有得到人们(测试39,40,41)。
肠道健康:一项动物研究表明,没药化合物可能有助于治疗与肠易激综合征相关的肠痉挛。另一种动物的研究表明,没药可能有助于治疗胃溃疡(42,43)。
模具:试管研究注意,没药油可以帮助杀死霉菌,包括黑曲霉,这通常出现霉菌墙壁上,和黄曲霉,这会导致食物的变质和污染模具(3,44)。
总结
科学家正在研究没药油的其他潜在益处,包括防晒效果,癌症治疗,消化系统健康和消除霉菌。
11.简单易用
没药油可以吸入,局部使用或用于口腔护理。不应该吞下它。

以下是一些一般准则:

局部使用
由于存在皮肤刺激的风险,最好用载体油稀释没药油,如荷荷巴油,杏仁油,葡萄籽油或椰子油。这也有助于防止没药油蒸发太快(45)。

通常,每1茶匙(5毫升)成人用载体油使用3-6滴精油。这被认为是2-4%的稀释度。对于儿童,每1茶匙(5毫升)载体油使用1滴精油,1%稀释。

在将其涂抹在皮肤上之前,您还可以将一两滴没药油添加到无味乳液或保湿霜中。有些人在用于按摩的产品中加入没药油。

避免将油涂​​抹在敏感区域,包括眼睛和内耳。处理精油后,请用肥皂水洗手,以免意外接触到脆弱区域。

吸入
你可以在扩散器中加入3-4滴没药油,将油作为细雾分散到周围的空气中。

如果您没有扩散器,您可以简单地将几滴油放在纸巾或布上,并定期吸气或在热水中滴几滴并吸入蒸汽。

一个简单的诀窍是在一卷卫生纸内的纸板管上涂几滴没药油。当有人使用它时,会释放出一点香气。

组合
没药油的泥土香气分别与辛辣,柑橘和花香精油混合,如乳香,柠檬和薰衣草。

没药和乳香的组合特别受欢迎 - 不仅因为它们的互补气味,还因为它们的协同作用,或者产生更大益处的相互作用。

在试管研究中,没药和乳香油联合使用可提高其对抗传染性细菌和其他微生物的效果。这种改善的约11%是由于油的协同相互作用(46)。

总结
您可以将稀释的没药油涂抹在皮肤上,使其扩散或口服使用。该油可以单独使用或与补充油组合使用,例如乳香和柠檬。
潜在的风险
像其他精油一样,没药油非常浓,所以你一次只需要几滴。避免将其扩散到婴儿和幼儿附近,因为不确定它们会吸入多少以及安全多少。

此外,没有人应该吞下没药油,因为它可能是有毒的(15)。

有些人应该对没药油特别谨慎,可能需要完全避免。如果任一下列条件适用于你(牢记这一点45,47):

怀孕和哺乳期:如果您怀孕,应避免使用没药油,因为它可能导致子宫收缩并可能引发流产。如果你是母乳喂养,也要避免使用没药油,因为它对宝宝的安全性是未知的。
血液稀释药物:如果你服用血液稀释剂,如华法林,不要使用没药,因为没药会降低其有效性。
心脏问题:大量没药可能会影响您的心率,因此如果您有心脏病,请谨慎使用没药油。
糖尿病:如果您正在服用糖尿病药物,请记住,没药可能会降低血糖。因此,这种组合可能会导致血糖过低。
手术:没药可能会干扰手术期间和手术后的血糖控制。在手术前两周或根据您的外科医生的建议停止使用没药产品。
总结
如果您怀孕,有心脏问题,正在计划手术,或服用血液稀释剂或糖尿病药物,您可能想限制或避免没药油。
底线
除了其宜人,温暖和泥土气味外,没药油也可能具有多种健康益处。

研究表明,它可能有助于杀死有害细菌,寄生虫和其他微生物。它还可以支持口腔健康,帮助治愈皮肤溃疡,缓解疼痛和肿胀。

然而,这些研究大多数是在试管,动物或小群体中进行的,因此很难对其益处做出任何确切的结论。

如果你想尝试没药油,用载体油稀释并涂抹在皮肤上,或者将其扩散吸入香气。您还可以购买含有油的产品,如漱口水和软膏。
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